Wie gut riecht ein guter Laufband-Stoßdämpfer? Die Verwendung eines Laufbandes mit einem wirksamen Stoßdämpfungssystem kann tatsächlich die Schädigung der Körpergelenke beim Laufen, insbesondere des Kniegelenks, reduzieren. Studien haben gezeigt, dass der Körper beim Laufen auf Beton- und Asphaltstraßen das Dreifache seines Körpergewichts trägt, was eine große Belastung für die Knie darstellt. Durch die Nutzung eines Laufbandes kann der Stress effektiv um etwa 40 % reduziert werden.
Das Stoßdämpfungssystem des Laufbandes besteht normalerweise aus Laufband, Laufplatte, Bodenrahmen, Gummisäule und Feder, einem komplexen technischen System, und der Stoßdämpfungseffekt ist keine einfache Überlagerung.
Achten Sie beim Stoßdämpfungssystem hauptsächlich auf diese drei Punkte
1. Holen Sie sich, wofür Sie bezahlen: günstige, kleine Spezifikationen des Laufbandes, aufgrund von Kostenkontrollfaktoren nur die Verwendung von kostengünstigen Federn oder Gummiplatten zur Stoßdämpfung. Das Ergebnis dieses Materials ist ein zu starker Rückstoß, und anstatt den Stoß zu absorbieren, wird die Vibrationskraft durch die Reaktion der Feder und des Gummis auf Sie übertragen. An diesem Punkt üben Sie mehr Druck auf Ihre Knie aus. Deshalb sollten wir uns nicht nur die übertriebene Propaganda des Unternehmens ansehen, sondern auch das Unternehmen fragen, was die Kernelemente der Stoßdämpfung sind. Wenn es nur Federn und Gummiplatten sind, eignet es sich besser zum Gehen als zum Laufen.
2. Sehen heißt glauben: Stoßdämpfendes Gummi oder eine Feder sind im Allgemeinen in der Mitte der Laufplatte und des Lauftisch-Eisenrahmens, vorne, in der Mitte und hinten am Lauftisch installiert. Die beste Kombination besteht darin, dass das Material in der Nähe der Motorabdeckung weich und das Material in der Nähe des mittleren Schwanzes hart ist, was sowohl eine effektive Stoßdämpfung als auch ausreichend Halt bieten kann. Es gibt auch Stoßdämpfer, bei denen es sich um freiliegende Stoßdämpfer handelt, die normalerweise aus Gummi oder Silikon bestehen. Einige Hersteller wählen eine grobe Federaußenstruktur. Basierend auf der Erfahrung und dem Urteilsvermögen des kleinen D ist dies eher eine Angeberei. Der kritischste Teil der Stoßdämpfung ist die unter der Laufplatte verborgene Gummisäule.
3. Probieren Sie es persönlich aus: Die Stoßdämpfer des Laufbandes sind wie Kleidung und Schuhe, es gibt keinen absoluten Standard, solange Sie sich wohl fühlen, ist es in Ordnung. Natürlich sind noch ein paar Minuten Probelauf notwendig, um das richtige Laufband auszuwählen. Es ist besser, sich weich zu fühlen, als auf hartem Boden zu laufen. Eine zu weiche Laufplattform erhöht nicht nur die Belastung der Gelenke, sondern führt auch dazu, dass das Tempo schwer wird und man leicht ermüdet. Stellen Sie sich vor, dass das Laufen auf Sand schwieriger ist als auf hartem Boden?
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Zeitpunkt der Veröffentlichung: 26. Dezember 2024