Wie pflegt man ein Laufband?

Vorwort

Wenn Sie ein Laufband für Ihr Zuhause kaufen, müssen Sie keine Zeit damit verschwenden, ins Fitnessstudio zu gehen und in der Warteschlange zu stehen, um das Laufband nutzen zu können. Sie können das Laufband zu Hause in Ihrem eigenen Tempo nutzen und die Nutzung und das Training nach Ihrem eigenen Zeitplan planen. Auf diese Weise müssen Sie nur an die Wartung des Laufbandes denken, die Wartung des Laufbandes wird Sie jedoch nicht zu viel Zeit kosten.

Wie sieht es mit der Wartung des Laufbandes aus? Schauen wir uns das gemeinsam an.

Warum müssen Sie Ihr Laufband warten?

Viele Menschen werden Fragen zur Laufbandwartung haben. Der Grund für die Wartung von Laufbändern besteht darin, sicherzustellen, dass sie nicht bald nach dem Kauf kaputt gehen. Genau wie ein Auto muss es regelmäßig gewartet werden, damit es besser läuft. Es ist außerdem sehr wichtig, Ihr Laufband zu überprüfen und zu warten, um Unfälle zu vermeiden, die zu Verletzungen führen könnten.

Routinewartung des Laufbandes

Wie sieht es mit der Wartung des Laufbandes aus? Lesen Sie zunächst die Bedienungsanleitung des Laufbandherstellers, die spezifische Empfehlungen für Ihr spezielles Laufbandmodell enthält. Generell gilt, dass Sie Ihr Laufband nach jedem Gebrauch reinigen sollten. Dieses trockene Tuch wischt den Schweiß nach dem Training ab und wischt Armlehnen, Displays und alle anderen Teile ab, auf denen sich Schweiß oder Staub befindet. Besonders Flüssigkeiten auf Metall müssen gereinigt werden. Durch sanftes Abwischen Ihres Laufbands nach jedem Training können Sie die Ansammlung von Staub und Bakterien verhindern, die im Laufe der Zeit zu Schäden am Gerät führen können. Und Ihr nächstes Training wird noch mehr Spaß machen, insbesondere wenn Sie das Gerät mit Ihrer Familie teilen.

Wöchentliche Wartung des Laufbandes

Einmal pro Woche sollten Sie Ihr Laufband kurz mit einem feuchten Tuch reinigen. Hierbei ist zu beachten, dass es besser ist, sauberes Wasser statt chemischer Sprays zu verwenden. Chemikalien und alkoholhaltige Substanzen können Ihren elektronischen Bildschirm und generell das Laufband beschädigen. Verwenden Sie daher nichts anderes als Wasser. Um eine übermäßige Staubansammlung zu verhindern, ist es wichtig, Trainingsbereiche regelmäßig zu saugen. Sie können auch einen Staubsauger verwenden, um versteckten Staub aus dem Bereich zwischen dem Laufbandrahmen und dem Band zu entfernen. Wenn Sie diesen Bereich reinigen, läuft Ihr Band reibungslos. Don'Vergessen Sie nicht, unter dem Laufband zu saugen, da sich dort auch Staub und Schmutz bilden können.

Monatliche Wartung des Laufbandes

Um ernsthafte Schäden an Ihrem Gerät zu vermeiden, ist es hilfreich, einmal im Monat eine gründliche Inspektion Ihres Laufbandes durchzuführen. Schalten Sie das Laufband aus und ziehen Sie den Netzstecker. Anschließend etwas ruhen lassen, 10 bis 20 Minuten reichen aus. Der Zweck dieses Vorgangs besteht darin, zu verhindern, dass Sie bei der Inspektion von Maschinenkomponenten einen Stromschlag erleiden. Nehmen Sie den Motor vorsichtig heraus und reinigen Sie das Innere des Motors sorgfältig mit einem Staubsauger. Sobald die Reinigung abgeschlossen ist, setzen Sie den Motor wieder ein und stellen Sie sicher, dass er gemäß den Anweisungen im Handbuch wieder richtig verschraubt ist. Jetzt können Sie das Laufband wieder an die Stromversorgung anschließen. Während Ihrer monatlichen Wartungsroutine sollten Sie auch überprüfen, ob die Riemen fest sitzen und ausgerichtet sind. Die Pflege Ihres Gürtels ist von entscheidender Bedeutung'Das ist es, was wir tun'Ich werde als nächstes darüber reden.

Schmierung derTretmühle

Für Ihr Laufband'Um die Ausdauer zu verbessern, ist es wichtig, dass Sie den Riemen schmieren. Spezifische Anweisungen finden Sie im Handbuch Ihres Herstellers, da verschiedene Modelle unterschiedliche Anleitungen zur Schmierung des Riemens haben können. Möglicherweise müssen Sie es nicht jeden Monat schmieren, und einige Modelle erfordern nur einmal im Jahr eine Schmierung. Dies hängt jedoch stark von Ihrem Laufbandmodell ab und davon, wie oft Sie es verwenden. Lesen Sie daher bitte in Ihrem Handbuch nach. Dort erfahren Sie auch, wie und wo genau Sie das Gleitmittel auftragen.

Riemenwartung

Nach einer Weile bemerken Sie möglicherweise, dass Ihr Gürtel nicht mehr so ​​gerade ist wie zuvor. Das geht'Das bedeutet nicht, dass Ihr Laufband defekt ist. Es kommt häufig vor, dass das Laufband nach einiger Zeit in Gebrauch ist. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihren Riemen so auszurichten, dass er in der Mitte des Decks verläuft. Sie können dies tun, indem Sie die Schrauben auf jeder Seite der Maschine anbringen. Sie können dazu noch einmal auf Ihr Handbuch zurückgreifen. Ein weiterer wichtiger Aspekt der Riemenwartung ist die Spannung des Riemens. Wenn Sie beim Training zu starke Vibrationen spüren oder das Gefühl haben, dass Ihr Gürtel unter Ihren Füßen rutscht, müssen Sie ihn höchstwahrscheinlich enger schnallen. Eine weitere Möglichkeit, die richtige Spannung zu überprüfen, besteht darin, den Riemen anzuheben. Das solltest du'Es ist nicht möglich, es höher als 10 Zentimeter anzuheben. Um die Spannung des Riemens einzustellen, müssen Sie die Schrauben festziehen. Normalerweise befinden sie sich auf der Rückseite des Laufbands. Wenn Sie sie jedoch nicht finden können, wenden Sie sich an Ihren Hersteller's Handbuch. Dort sollten Sie auch erkennen können, wie eng der Gurt für Ihr spezielles Laufbandmodell sein muss.

Zusätzliche Tipps

Wenn Sie Haustiere haben, empfiehlt es sich, häufiger zu saugen, insbesondere wenn Ihre Haustiere viel Fell verlieren. Stellen Sie sicher, dass Sie Schmutz und Fell hinter dem Motor Ihres Laufbands entfernen. Dies ist besonders wichtig, da sich das Fell im Motor verfangen kann und auf lange Sicht Schäden am Motor verursachen kann und wird. Um zu verhindern, dass sich unter dem Laufband zusätzlicher Schmutz ansammelt, können Sie sich einen besorgenLaufbandmatte.

Abschluss

Wenn Sie ein eigenes Laufband besitzen und es möglichst lange nutzen möchten, ist es sehr wichtig, das Gerät regelmäßig zu warten. Die Wartung Ihres Laufbandes ist ebenfalls wichtig, um sicherzustellen, dass es keine Gefahr für Ihre Gesundheit darstellt'Sie können sich dadurch nicht verletzen. Die Wartung eines Laufbandes ist einfach und erfordert nicht viel Zeit. Alles, was Sie tun müssen, ist, das Laufband regelmäßig vom Staub abzuwischen, es zu schmieren, auszurichten und festzuziehen's Gürtel. Sobald Sie wissen, wie man ein Laufband pflegt, können Sie mit dem Training beginnen und einen gesunden Lebensstil führen. Vielleicht möchten Sie auch herausfinden, warum Sie eine benötigenTretmühleund wie man auf einem Laufband trainiert, erfahren Sie in unseren News.